Tentando ser saudável!

Buscando dicas para uma alimentação mais saudável! Agora é só colocar em prática!!! 

Vamos lá?

Filho dodói...

Passei o final de semana com meu filho... Adoro ficar todo o final de semana com ele, mas prefiro quando ele está bem. Começo a semana exausta, com vááárias provas para corrigir e outras coisinhas mais  para fazer até terminar o feriado de amanhã! Será que vou conseguir??? 

Amarelou...

Hoje foi o dia do amarelo! Pra ver de clareia o dia e ilumina os caminhos! 

Queridas ondas, bem vindas de volta!

Depois de um bom tempo refém da escova definitiva, finalmente consegui recuperar meu cachos. Viva!!!
Com muita hidratação, paciência e dedicação, aqui estão eles voltando e trazendo a naturalidade do cabelo que é realmente meu.
Agora, sou eu novamente!

Por panos limpos!

E aqui estou eu em plena noite tentando salvar meus panos...

A secretária e os panos de prato

Hoje fui pegar um pano de prato e tive a surpresa de não encontrar onde costumo guardar. Fui em busca em todo o armário da dispensa, quando avistei todos eles muito bem dobrados, guardados juntos com os panos de chão e tapetes dos banheiros dentro do armário que utilizo somente para estes últimos. Chamei a secretária e perguntei qual era a justificativa de ela ter modificado o lugar de onde se guarda os panos de prato. Ela gaguejou, gaguejou e respondeu: já tinha um aí junto, achei estranho, mas peguei os outros e coloquei aí também. O que eu respondi? Só Deus sabe as palavras que me vieram à mente, mas respirei fundo e disse: Quando estiver com dúvidas me pergunte que te explico.

Não compreendo... Se ela trabalha aqui há quase três meses, guardou durante dois meses os panos nos seus devidos locais... Por que agora resolveu juntar tudo?
Muito complexo para a minha limitada inteligência!

Apesar de acreditar que o ideal seria não usarmos os tais panos de prato, não consigo imaginar uma dinâmica na cozinha de forma para não tê-los. Diante disso, levantei uma pesquisa sobre como desinfetar panos de prato e vou colocar os melhores resultados abaixo.

A querida Micaela Góes que apresenta o programa da GNT Santa Ajuda dá a seguinte dica:
Para higienizar o pano de prato corretamente, a indicação é colocar o pano de prato em uma panela de água fervente com uma colher de vinagre e outra de detergente. Depois disso, basta esperar a água esfriar, retirar a peça e lavá-la normalmente com água corrente. É recomendável separar uma panela exclusivamente para esse tipo de lavagem.


Fonte:http://gnt.globo.com/casa-e-decoracao/materias/como-lavar-panos-de-prato-para-eliminar-fungos-e-bacterias.htm
E no blog Dicas da Zezé tem mais sugestões interessantes:

• Pano de prato deve ser trocado DIARIAMENTE e utilizado apenas para enxugar a louça. Não o utilize para pegar panelas e secar as mãos.

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• Após o uso, deve ser pendurado para secar e guardado em um local específico. Se sujo de carne crua ou outro alimento que causa odores, primeiro faça uma pré-lavagem, pendure-o para secar, nesse caso, na sombra. Nunca misture panos de prato com vestuário.

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• Uma vez por semana junte todos os panos sujos e lave-os na máquina. Programe a máquina para uma pré-lavagem – adicione sabão em pó e uma xícara de vinagre branco de álcool para remover a gordura e possíveis odores.

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• Em seguida deixe no molho, em água quente, com sabão em pó. Para branquear os de cor branca, sem bordados ou barra coloridas, você pode adicionar alvejante com cloro. Eu recomendo o uso do Pó Clareador para Roupas Brancas e Coloridas, que além de branquear, tem poder desinfetante e não mancha ou descora as cores e  detalhes dos panos.

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• Para amaciá-los, remover qualquer resíduo de gordura que ainda possa ter permanecido no tecido, e ainda ficar com cheirinho de limpeza, use vinagre ou oVinagre Especial Multiuso no enxágüe.

Fonte:http://www.zezedesouza.com.br/dicas/315/como-lavar-panos-de-prato/

Café, amigas e... a escolinha!

Ontem a tarde saí para tomar um café com minha irmã, coisa que não fazíamos há tempos... Acabamos encontrando uma amiga que vinha pensativa em relação a qual melhor escola colocar o filho de 1 aninho e poucos meses... Sempre é conflitante tomar determinadas decisões...
Nestes dias tenho pensado muito sobre qual o momento ideal de colocar o meu filho na escolinha. Meu filho tem a mesma idade e também já recebo opiniões diversas sobre o tema.

• É melhor quando já estiver falando tudo.
• É melhor ir logo para aprender a falar mais palavras.
• Ainda tá muito pequeno.
• Economize esse dinheiro.
• Vale o investimento.
• Ele precisa de estímulo.

Como mãe quero que ele vá e conviva com outras crianças já que ele passa muito tempo só com a babá. Como fisioterapeuta que sou acho que é importante o estímulo de coordenação motora e do cognitivo que recebem na escola de forma adequada para a idade. E como gestora doméstica é melhor que ele fique em casa.

Acho que acabei de tomar minha decisão...

Mulheres

Mulher, mãe, filha, tia, irmã, esposa, dona de casa, profissional... quantas facetas mais temos que abraçar nesse tempo de tantas cobranças e responsabilidades! No cotidiano, muitas vezes nem percebemos quantas tarefas desenvolvemos em tão pouco tempo.

E em momentos de reflexão nos questionamos:

1 - Para quê tudo isso?

2 - Onde está a minha vida?

3 - Será que vale a pena?

4 - Cadê o reconhecimento?

5 - Como consegui fazer tudo isso?

Eu respondo tudo isso para todas nós mulheres multitarefas.
1 - Para viver bem comigo mesma e com todos os outros ao meu redor.
2 - Se não fossem esses afazeres não teria sentindo existir a minha vida.
3 - Vale a pena ver a satisfação daqueles aos quais ajudei, vale muito a pena ver os sorrisos nos rostos de todos que diretamente ou indiretamente consegui influenciar.
4 - O reconhecimento está na harmonia que alcançamos.
5 - Essa é fácil!!! É que não somos simplesmente mulheres... Somos NINJA!!!